李堉睿說,該影片是他「減脂84天」的過程,體重從86KG降到77.5KG,詳細地講解減脂的方法與過程。翻攝YouTube
藝人李興文兒子李堉睿去年夜鬧IKEA拍惡搞影片,上傳到YouTube頻道後,惹來負評罵聲,該案和解且獲判緩刑後,李堉睿改以健身及減脂等主題來拍片,還紀錄造改自己的過程,3個月前後由「白斬肌」鍛鍊成咖啡色的「結實肌」,精壯肌肉有別原先白皙肉感模樣。
李堉睿去年10月夜闖IKEA,拍錄脫褲假裝拉屎、洗澡等惡搞影片放上YouTube。李男與IKEA以18萬元和解,也答應法官日後「不再做傻事」,必定三思而後行,被判緩刑2年。他的YT頻道也全面改為健身、飲食相關的影片,昨還經《蘋果新聞網》爆料,毛遂自薦一支「12週明星減肥勵志《大改造》」,記錄3個月來健身成果。
李堉睿(小圖,資料照片)夜闖IKEA拍假裝洗澡影片。翻攝YouTube
李堉睿說,該影片是他「減脂84天」的過程,185公分、體重從86KG降到77.5KG,詳細地講解減脂的方法與過程,要讓大家知道健身減肥其實沒有想像的那麼複雜,擁有好身材非少數人的權利。
李堉睿將12周的飲食跟運動項目,全都濃縮在一支6分10秒影片,期間做了短跑、倒立、舉重、拳擊有氧、瑜珈等運動,吃的方面自製蛋白質點心、雞肉蛋炒飯、蔬果汁等,最後實行為期2周的生酮飲食。
3個月下來瘦了8.5公斤,練出胸肌及腰線,肚子也結實許多,膚色從白皙變為咖啡色,他強調,他只是一面鏡子,如果他能做得到「你也可以,減脂沒有捷徑」。(即時新聞中心/綜合報導)