丁寧在Netflix《誰是被害者》扮過氣女星，她選擇輕生實現遺願，死前狂喜「現在新聞都在討論我」。真實人生中，她出道30年，已跨越「紅不紅」的鴻溝，更稱回彰化被店員興奮認出，不是因鍍金加持，而是演了8點檔《炮仔聲》，「不要以為得金馬獎有什麼了不起」！她在自焚戲點火時不自覺顫抖，回想自己30歲被色狼壓牆角掐脖，她反抗跑回公寓腿軟、全身發抖，戲裡戲外面對死亡同樣本能反應。
14歲之前的丁寧個性早熟，當別人小孩在玩耍，她會想「起床、吃飯、上課，我每天都在做重複的事情，請問我現在死掉跟我60歲以後死掉有什麼兩樣」，甚至她站在家中獨棟4樓陽台往下看，心想往下跳會不會死，結果有一天，養的兔子墜樓斷腿，讓她打消了念頭，「3天候牠死了，謝謝牠的犧牲救了我，我才有3個小孩」。
丁寧以演員出道，卻在拍了露點寫真集《叛逆與風騷》初嘗走紅滋味，她開始學會保護自己，拚命武裝自己，把最真的一面藏起來，表現得精明，尤其是在綜藝節目上要有表情要好笑，越來越假，連私下跟朋友互動，任何時候都是面帶微笑，朋友也不解「怎麼可能有人24小時都是有表情的呢」，竟叫她「假面超人」。
她舉例，過去受訪，因為喜歡看書、背書，她會講盡辦法在訪問過程中引經據典，就是想被認為是個有內涵的藝人，不管問什麼問題，她腦子就是想「到底要丟什麼梗」，她解釋「因為以前有些記者會講，『妳講話就沒點啊，我就想那什麼是點』」。
入行前10年，是她最沮喪、低潮時期，讓丁寧有些輕微憂鬱症，但這時的她倒是揮別小時的輕生念頭，會哭、喝酒發洩，跟朋友續很多攤，陪朋友喝酒到早上，隔天還去拍戲，就像是對朋友兩肋插刀，想找到證明自己存在的價值。她曾問過嚴重憂鬱症的朋友，最嚴重時是什麼感覺，對方形容「踩的每一步都在地獄裡」。
現在的丁寧有兩子1女，沒工作的時候，她就是圍著小孩團團轉的家庭主婦生活，叫小孩、做早餐、送小孩等，忙碌且瑣碎，固定周一教瑜伽課，其實生活也如兒時般重複，她妙答「因為我長大了，小時候對生命心如止水狀態，現在像股票開低走高」。
她前年得金馬女配，那年她48歲，事業運也算「開低走高」嗎？她倒不認為事業有特別高或低，那一年太忙，是因行程已訂好，加上跑太多影展，但她告訴自己，「不能再這樣忙下去，我是有小孩子的人」。她現有10歲女、6歲和2歲兒，「他們現在是最需要我的時候，既然我已經擔任這個角色，我就要把這個角色做好」。
還想再生第4個嗎？她有些驚恐「盡量不要，我跟先生講，『拜託我們盡量小心，你去結紮好不好』」。她說第4胎不知會生出什麼小孩，因為老三已經很聰明強壯，還分享訪問前1天的慘案，被小兒子頭撞鼻樑，她瞬間聽到骨頭碎裂聲音，她誤以為鼻樑斷了，嚇到大哭20分鐘，直到看到老公吼兒子，她才止住眼淚回神。她更良心建議，「臉整過形的人千萬不要生小孩，太危險了，臉會被撞爛」。
她今年7月跨入50歲關卡，很多事看得豁達，她不想要事業高峰，她篤定「我已經從高峰走下來了，我不需要到高峰，我在最不好的時候已經認同我自己，我我希望維持在平原，可以顧及到我愛的人、我的父母親、我的工作」。
她前年上台領獎自嘲不紅，如今仍沒變「我一直沒覺得我紅啊」，她分享當時正熱時回彰化，買麥當勞得來速，店員興奮說「哇妳是丁寧喔」，她回「對啊」，當時金馬獎沒多久，心想會不會恭喜她得獎，沒想到下一句是「妳《炮仔聲》演得好好看喔，妳什麼時候要再回去演」，她忍不住問「那你們知不知道我得過金馬獎」，對方問「金馬獎是電影喔」。她沒好氣「8點檔才演3個月，大家就知道我」。
拍戲現對她來講是休閒，她談《被害者》演出時沒經過設計，最震撼的自焚戲，她點燃打火機時，雖現場做好萬全準備，身體仍一直顫抖，她想「人面對死亡時真的會害怕」，也回想到30歲時曾遇到色狼，掐她脖子恐嚇「妳一出聲，我掐死妳」，她一聽到「掐」冷靜判斷對方沒武器，大叫嚇跑對方，接著快速跑回自己公寓，門一關上就抖個不停。如今想起，她坦言劇中自焚戲讓她再度靠近死亡。（宇若霏／台北報導）
《蘋果》關心你
自殺解決不了問題，卻留給家人無比遺憾。請珍惜生命。
再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
