三立8點檔《炮仔聲》女星陳子玄常在粉絲團跟大家分享教養和帶孩子的心情，她去年11月和陳建隆離婚，3歲兒子恩恩變共同扶養，今天在粉絲團透露曾經有段暗黑的念頭，兒子送她康乃馨，自己卻自責地認為「我不配」，「我覺得自己是個很糟糕的媽媽。」
陳子玄斷開陳建隆後，因2人都要工作，所以恩恩都是婆婆在照顧，由於是遲緩兒，現在兒子正接受物理、職能等治療，目前3歲多已大約發展到2歲，會叫「爸爸」、「媽媽」，還會講「媽咪愛妳」、比飛吻動作，也很會模仿大人講話。
「好媽媽」-最沈重的標籤
陳子玄今天在粉絲團提到，前些年對於教養恩恩這件事，陷入一種很深很深很深的自責負能量，有很多暗黑的想法，「 覺得自己什麼都沒做好，而且越想越挫折.... 太多疲累、挫折、罪惡感一直累積，我不知道別人是怎麼當媽媽的，我每天總覺得自己哪裡沒做好⋯ 」，她被「好媽媽」三個字壓得喘不過氣，去年母親節，恩恩念的幼兒園做了康乃馨送給她，她當下收到的心情卻是「配不上康乃馨」，「我覺得自己是個很糟糕的媽。」
放過自己 媽媽不是超人
陳子玄透露，一直到半年前，她看到一本書《相信自己是夠好的媽媽》，有一種被深深理解和陪伴的感覺，她決定「 我必需要放下當超人媽媽的念頭 。」
「書中提到的都很中肯務實，他沒有要求媽媽要當聖人，反而說服媽媽，就當個凡人， 與孩子的相處本來就是藝術，因為育兒這件事，本來就沒有說明書 。」陳子玄說，她那時才知道，好好顧好自己的情緒，讓自己開心，比強勢教養更重要。「好像再也不用自己評斷自己是不是一個好媽媽。」
她透過自己的經驗，想幫所有的媽媽打氣！「我知道，很多媽媽跟曾經的我想的是一樣的。但請拋開『不是好媽媽』的壓力，要好好思考『怎樣是對我的孩子們最好的』、『如何努力成為一個快樂媽媽』」。「有快樂的媽媽，才有快樂的小孩！」「 媽媽的樣貌有千萬種，絕對不要忘了屬於你自己的那獨特的一種！ 」（即時新聞中心/綜合報導）
