黃少祺萌生拍健身紀錄片的想法，最快3月底開拍。華人創作提供
黃少祺接觸健身8年，48歲的他一身健壯6塊肌，他近來萌生拍健身紀錄片的想法，除了留下身體紀錄，更測驗自己的潛能，最快3月底拍攝。他為此發狠忌口3個月，以蔬菜、牛肉為主，幾乎不碰澱粉、高熱量食物、補充喝高蛋白粉，平均每天健身1.5小時，加強下腹肌、划船肌訓練，希望讓腹肌5、6號線條更明顯，目標是擁有完美體態。
黃少祺近來密集有氧、重訓，他分享2012年在上海拍戲時，認識健身教練朋友，開始跟著一起重訓，當時也學會很多訓練方法和姿勢，至今維持8年沒間斷，讓年近50的他比同年齡的年輕，身材更是結實6塊肌，只要每次拍戲，免不了一定有脫戲造福觀眾，只是他似乎不滿意自己目前體型，嫌腹肌5、6號不夠明顯。
他平常會關注愛健身的好萊塢演員巨石強森，曾合作拍廣告的前《大學生了沒》團員阿怪見狀建議他拍健身影片，讓黃少祺漸漸想擁有屬於自己的身體紀錄，預計本月底至4月開拍健身紀錄片，長度約20分鐘。
他從去年12月開始控管飲食，飲食重口味的他但他毅然決然捨棄澱粉、甜食、炸物等高熱量，健身項目則包括二頭肌、三頭肌、舉啞鈴、胸肌、腹肌訓練，時間是每天重訓有氧各40分，若有特別工作會加長到3小時，彷彿是朝健美先生邁進，他解釋「做重訓不是像健美先生賺錢用，是想要有線條、維持體能、有完美體態」！（宇若霏／台北報導）
黃少祺近來天天進健身房，加強下腹肌訓練。華人創作提供
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