39歲女星小嫻（黃瑜嫻）今（21日）出席運動內衣品牌活動，穿著聯名的運動內衣，大秀「11字」腹肌線，令人驚豔。163公分高的她不害怕昭告眾人，現體重56公斤、體脂24，她對自己體態十分滿意，笑說洗澡時看著鏡中裸體的自己說「好棒的肉」。
小嫻透露，過去曾認為女星就是要瘦到45公斤以下，很在意數字，也曾一度體重暴衝到63公斤，體脂高達32，她直嘆「我是一減肥就胖的人」，每每減肥，都以為要戒澱粉，未料最後體重都會反彈，後來才靠運動和調整飲食慢慢瘦身，現已轉念，「我52公斤也很好，56、60也很好，只要體脂一個正常範圍，肌肉多一點又怎樣」。
她2個月前開始諮詢營養師，對方告知她正確飲食觀念，像是「千萬不要都不吃澱粉」，或「不要超過5個小時不吃東西」，也會根據她個人身體狀況做調整，雖過去1年來體重都維持在56公斤上下，但現身材體態更顯纖細。她也呼籲女生「不要成為自己的霸凌者，接納自己」，更說自己未來人生不會有減肥這件事，要靠健康飲食，維持美好體態。
明年將滿40歲的小嫻，直呼自己「超期待40歲」，想要更多不同的嘗試，上周剛辦完演唱會大秀舞技的她，未有開個人演唱會念頭，反而想要學製作演唱會的過程，「每個環節我都想要學習，而且突然很想幫演藝圈的大家圓夢」。（黃盈容／台北報導）
小嫻出席MOLLIFIX設計師一日店長活動。朱世閎攝
小嫻透露女性要自主，不要自己霸凌自己。朱世閎攝
小嫻首度設計運動內衣，強調設計重點要造福有點肉肉的女性。朱世閎攝
小嫻出席MOLLIFIX設計師一日店長活動。朱世閎攝
小嫻秀出運動有成的好身材。朱世閎攝
一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多
最熱獨家、最強內幕、最爆八卦
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
