31歲女星林昀希因演出《姊的時代》小三「尹柔昕」打開知名度，弔詭的是，當初她其實對角色很抗拒，因為現實中的她正歷經被劈腿的情傷。如今1年過去，林昀希接受《蘋果》專訪開朗表示：「1年了，走出來了。」她透露自己是靠Barre運動以及衝浪走出陰霾。
林昀希接演《姊的時代》演出介入鍾瑶和藍鈞天的小三，一度讓她覺得造化弄人，為了進入角色，私下痛哭多次，後來在好勝心的驅使下，才強迫自己入戲。而且她化悲憤為力量，將對於失戀的痛，全移到運動上，問她身材變好桃花又更好嗎？她笑說：「朋友說異性緣更好，但我自己沒感覺。」
林昀希與Xtend Barre創辦人 Andrea Rogers特別為《蘋果》讀者介紹3組Barre基礎動作，Andrea老師表示，Barre是近年來在歐美地區非常流行的一種運動，融合了皮拉提斯以及芭蕾，以慢速節奏搭配音樂來達到運動效果。由於做Barre時的速度比較慢，加上芭蕾優雅的舞姿，因此也能雕塑身材、訓練核心肌群。
第一組「芭蕾式深蹲」可訓練內外大腿肌肉，重心需要替換左右腳，林昀希做到一半也感到痠痛，她俏皮笑說，時常透過喊聲才能hold住。第二組動作則是訓練三頭肌，可以配合啞鈴，並將重心置於前腿，後腿向後抬高，透過上下擺動訓練腿部及三頭肌。第三組則是「橋式練習」，需要躺在地上，訓練腹肌及大腿肌，也有提臀效果。
問林昀希最困難的動作，她笑說是第二組，「當時真的很累、想放棄，但想到老師在旁邊，不能丟臉，就靠喊出來撐住。」個性率真的她笑說，平常運動都是素顏上陣、頭髮亂七八糟，她的運動好夥伴是歌手吳汶芳，偶爾也會在同個運動教室遇到李千娜、小禎、王麗雅等。
林昀希表示，她23歲起開始養成健身習慣，一開始是好玩跟朋友一起去，一練上癮，當時有背肌、人也練成倒三角，還被男性朋友說：「不要再練了，看起來太大隻。」但一陣怠惰後，她笑說：「現在被嗆說都沒什麼肌肉了！」去年起，她也迷上衝浪，問她衝浪曬黑不怕不連戲嗎？她糗說：「公司不准，但我還是會去，而且一曬黑反而工作機會變多。」
外型姣好又性格開朗，免不了會被搭訕，她說有次在海邊練衝浪，一個大浪襲來，她被沖翻，正狼狽地從海裡站起來，一名男子就跑過來說：「小姐我可以跟你做個朋友嗎？」林昀希傻眼：「我又不是穿很辣的bikini，是穿防寒衣，頭髮還掛在一邊，我不知道他到底看上我哪一點？」立刻回絕「不方便」，結果對方仍不死心，還問她：「那以後可以一起衝浪嗎？」她不耐煩說：「現在不就是一起衝了嗎？不好意思我朋友在前面等我。」隨後離開現場。結果被朋友念：「妳回答滿機車的。」
林昀希稱自己大概花了1年才完全揮別情傷陰影，不諱言運動是很好的幫助，「運動是為了自己，當你持續不斷的運動後，你整個人就發光了」。至於未來是不是會偏好運動型男孩？她笑說比較喜歡「海」男孩，「海邊健康曬成自然的膚色，從海裡走出來，就覺得滿性感的」。但也打槍會在健身房自拍的男子，她調侃說：「我好幾個好哥們，都會看自己的身體自拍，我就會覺得『不行，幻滅。』」
林昀希對愛情一直很有憧憬，曾經想過高中畢業就要結婚，現在31歲的她希望34歲能結婚。目前自稱單身的她，正在拍攝三立電視劇《必勝大丈夫》，在片中飾演一名攝影師，卻碰上老公外遇，只好訴諸離婚。對於工作上要不斷面對感情糾結的戲，她已能笑看，還說：「也是透過戲了解小三，透過戲讓我知道，有這樣的1個角色，或讓我曬黑，讓大家看到不同的我這樣子。」（楊絲貽／台北報導）
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