謝沛恩和大她9歲的伊努薩前年7、8月之際在朋友的生日聚會上相識，後來在巴黎時裝周同行。當時伊努薩正和前妻辦理離婚程序，那趟巴黎行，讓謝沛恩與伊努薩成為戀人。伊努薩有1女，年輕的謝沛恩一度被冠上「小媽」頭銜，今年4月她在IG分享跟伊努薩在公園約會照片，甜蜜靠在男友厚實胸懷中開心嘟嘴，巧的是伊努薩也在限時IG上放上和女兒玩翹翹板的影片，看來是「一家3口」出遊，享受平凡的幸福。
昨問謝沛恩事業受到肯定，而她與男友的女兒也相處融洽，是否把結婚排進計劃？不料她脫口說：「其實分手了耶！」並透露和伊努薩是先用訊息聊了分手的事，她再飛去上海跟他見面，和平分手祝福彼此，至今未再碰面。之所以分手，無關第三者，而是距離和人生方向造成，「我在北京，他在上海有個家，我知道我沒打算搬到上海，我們的方向已經不同，沒有誰提出分手，就是共同的決定」。
這段戀情讓她學到「付出」，對方有家庭，很多時候要考慮到小孩，她也跟著學習關注人家，和以前想怎樣就怎樣的生活完全不同。謝沛恩說，如果想要小孩，她是可以的，但目前還是「想過自己的生活，做自己的事」。目前她定居北京，接受武術和中文等各種課程訓練，覺得自在開心，萬事萬物都新鮮。至於有沒有失戀需要療傷的感覺，她開朗笑說：「沒有耶，我活在當下！」
周三金鐘獎公布入圍名單當天，謝沛恩剛巧從中國返台，在計程車上收到李國毅簡訊：「恭喜妳恭喜我，妳是《1006》的唯一代表。」一度不敢置信，至今還覺得是白日夢。她的處女作是2008年王小棣的《波麗士大人》，相隔10年以《1006的房客》入圍金鐘獎，猶如慶賀她10年努力的禮物。
謝沛恩說：「剛入行時抱著『玩』的心態，感謝小棣老師、黃黎明老師讓我很投入去相信那個故事，現在拍《1006的房客》也是一樣。碰到完美的劇組讓我有安全感，可以專心表演。」她甚至用「吳繼柔」的身分回家寫日記，在片場從不滑手機，把謝沛恩的世界和情緒排除，加上天生敏感，所以拍哭戲不必憑藉任何助力，不知不覺就能掉眼淚。那場連哭4小時的哭戲創下人生紀錄，連水分都不用補充，哭完整個恍神虛脫，靠沖熱水澡回神。
