32歲的曾沛慈接受《蘋果》專訪吐露，去年驚覺自己幽閉恐懼症狀況加劇，嚴重時會頭暈、心跳急促無法呼吸，睡前腦中更不斷浮現「怎樣才能超越自己」，精神壓力緊繃，有嚴重睡眠障礙。她透露幼稚園時被老師指驕傲，大學更懷疑自己有憂鬱症，到精神科問診吃了3天憂鬱症藥物，卻深怕吃藥後身體的變化，反而更加胡思亂想「怕我會變笨，沒病也把自己搞到有病」，於是停止用藥。心病隱藏26年，她在去年底接受8個月心理諮商，諮商簽有保密條款，讓她不擔心隱私外漏，諮商師像垃圾桶任她傾倒負能量，也讓她學會肯定自己。
曾沛慈拍攝戲劇《終極一班》系列累積高人氣，她受訪時坦言在《終極》系列卡關了，「我在《終極》這個領域，我快到底了，我覺得我沒辦法在裡面找到一個突破，對我來說是很恐怖的事情。」她表示，「（拍戲）不能說完全沒有收穫，也是有成長，但我有點倦怠。」 她當時驚覺工作快遇到瓶頸，但又想走出《終極》的舒適圈，想做出一些改變，直到去年拍完戲劇《在一起，就好》後，睡前多思，又急於想超越過去的自己，讓她睡眠障礙反而更嚴重，百般無助之下，透過朋友介紹求助心理諮商。
她回憶諮商的過程中，有時才一坐下來，諮商師輕聲詢問「妳最近好嗎」？當時她若狀況不佳，一句話都沒講就開始痛哭，諮商師接納她所有負能量情緒，她感謝終於有人理解她，過去她跟別人分享心情時，別人總是說「妳就是想太多」，而諮商師耐心傾聽她吐苦水，「把我引導到正面方向，不然我可能就原地爆炸」。
她透過諮商慢慢發現，病灶竟是不夠喜歡自己，讓她回想起讀幼稚園時很愛表現，每天像過著幸福快樂的公主，印象最深是某天回家，媽媽對她說：「老師說妳在學校驕傲。」她當下心中感到莫名其妙，從此叮嚀自己不要太出風頭，就怕被貼上「驕傲」的標籤。
她青春期後更發現「我好像沒有想像中特別」，於是開始壓抑自己，也深怕被扣上那2個字（驕傲），求學時即便功課很好，就讀北一女，後來考上中正大學，也擔心被冠上「驕傲」，長年不斷壓抑自己，所幸透過諮商得知小時候的經歷，會影響人一生，也悟出「愛自己不是否定所有的過去，是接受自己的缺點」，也找到了壓力的出口。
她說諮商師附屬在教會系統下，按收入級距來收取費用，填寫收入時全憑個人良心，心理諮商前，雙方更簽下同意書，規範諮商師不能對外透露訪談內容，除非經過本人允許，可做為臨床學術使用，不過，曾沛慈坦承未勾選同意，她的「女人心事」只有跟諮商師分享，讓她可以安心傾訴不為外人道的心情，說出內心真實的東西。（林丞偉／台北報導）
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