何妤玟擔任婦女救援基金會公益大使，開設瑜伽課。婦援會提供
何妤玟日前擔任婦女救援基金會公益大使，舉辦瑜伽課程，邀受暴婦女參與。何妤玟大方與學員分享自己的人生經驗：「長久以來的演藝工作，失眠焦慮加上身心壓力，開啟練瑜伽的源頭，算算接觸瑜伽到現在，已經有10年，每次都從做瑜伽過程中，結合深呼吸與冥想找回自我，讓身心靈放鬆，找到更多能量。」她產後也利用瑜伽恢復身材並讓產後情緒平穩。
這次她擔任講師，心情緊張，為了配合學員程度，她也安排初學者在家能夠練習的瑜伽動作，「這些都是瑜伽的重要基礎動作，可以放鬆心情、伸展筋骨，達到沉澱心情與自我充電的效果」。最後她希望來參加的婦女都能夠因此愛上瑜伽課，進而讓瑜伽成為尋找自我的方式。（蔡維歆／台北報導）
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