26歲的謝沛恩身形纖瘦，平時有在鍛鍊，她特別教《蘋果》讀者3分鐘瘦身操，首先第一招「burpees」，其實就是趴在地上，迅速的跳起身體拍手，看似簡單的動作連續做10下，其實會快速消耗體內熱量；第二招是深蹲和跳，訓練到下半身的肌群，也是做10下；最後一招則是「mountain climbers」，要領是用手撐在地上，左右腳撐在地上向前奔跑，做10次也會消耗身體大量熱量，不需要特別的道具，只要有瑜珈墊，在家也可以輕鬆瘦身。
她從小學4年級開始習武，柔術、跆拳道、拳擊都難不倒她，去年還參加「武甲盃搏擊比賽」，為此增胖到52公斤，而送她學武的媽媽賴佩霞雖有到場，卻不敢看女兒跟別人打架，讓她無言笑虧：「不懂我媽媽是什麼意思。」
謝沛恩小學4年級時，跟媽媽賴佩霞說想要學跳舞，但賴佩霞認為女生要學會保護自己，送她去學跆拳道、拳擊等武術，她高中時跟男生練習綜合格鬥，被踢到大腿，腫了一大塊瘀青，回家還曾得意的跟媽媽炫耀，笑說瘀青是「大地圖」，還跟媽媽說：「妳一直跟我說不能刺青，現在我有這個啦。」讓賴佩霞超傻眼。
去年她參加拳擊教室舉辦的自由搏擊比賽，邀請媽媽到場替她加油，但她說：「媽媽不敢看我打，在樓上的咖啡店等我，她看到女兒被打會有點難過。」笑說賴佩霞從沒看過她對打練習，到了比賽現場才知道她打架都來真的，「那次比賽她應該有嚇到，很擔心我被打到臉，她也不知道我會發生什麼事，但她真的不想看到。」
她雖然打得過男生，但遇到危險時還是會選擇逃跑，她說：「女生要懂得保護自己，不要給壞人機會。」透露自己曾下午經過公園，馬路上幾乎沒有行人和車，卻有個機車騎士緩緩靠近她，她以為騎士是要問路，沒想到對方卻跟她要電話，她回了一句「不方便」後就趕緊走開，沒想到他卻騎車緩緩追上，眼神還上下打良她，當下她沒選擇用拳頭硬拚，而是加速衝刺到最近的商店求救，才擺脫困境。（張力文／台北報導）
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