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愷樂日前錄八大第1台《健康NO.1》分享減肥食譜。曾胖到被喻為「大鳳蝶」的她，因為熱愛美食，幾年前曾胖10幾公斤，後來靠控制飲食瘦身，「像是早上起的比較晚，大部份早餐店都關了，我會到便利商店買無糖豆漿和飯糰，中午是攝影棚便當，晚餐通常都六、七點吃，大多是青菜和蛋白質」，如果還是會餓，愷樂還會再多吃一個蘋果或優酪乳。
營養師劉怡里現場替愷樂計算一天下來吃了近1600大卡的熱量，以女生的量來說算是不低，也建議愷樂晚上可以吃些澱粉類食物，才能讓脂肪燃燒。愷樂最後還教大家一起跳瘦身舞。該集內容將於5日在八大第1台晚間10點播出。(蔡維歆／台北報導)
出版時間 17：48
更新時間 18：49
愷樂(中)現場教主持人跳瘦身操。八大提供
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