珍妮佛安妮斯頓多年來維持健康窈窕的體態。
今天出版的《蘋果》報導，前「小布嫂」珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）2月剛過46歲生日，但把她照片讓最夯的微軟測齡網站「How-Old.net」辨識，測出僅39歲，凍齡7歲，安妮斯頓的私人教練凱西卡勒（Kathy Kaehler）透露，安妮斯頓早餐吃炒蛋、喝熱檸檬水，午餐吃蒸魚，晚餐則是烤雞肉玉米餅，點心時間甚至吃巧克力。
凱西說：「她也吃零食，但她不會嗑一整包，而是吃一兩片。」安妮斯頓奉行「適可而止」哲學，偶爾約朋友品紅酒，不會猛灌啤酒喝到茫。她每天做5次運動，每次5分鐘，增強體能。凱西說：「她認為年輕的外貌來自於身心靈平衡。如果你感受壓力，看起來就很累，如果開心，看起來自然年輕。」（即時新聞中心／綜合報導）
●點心(任何時間)
薄荷綠茶
黑巧克力
藍莓、枸杞、奇亞籽
●運動(1天5次)
1分鐘跳躍
1分鐘三頭肌伸展
1分鐘舉啞鈴俯身臂屈伸
1分鐘站立對牆伏地挺身
1分鐘伏地挺身
【美魔女養生訣】早餐
乾辣椒炒蛋
熱檸檬水
午餐
檸檬蒸白魚搭配櫛瓜
蘆筍、大蒜和核桃
晚餐
烤雞肉玉米餅
黃瓜、番茄辣沙拉
即起免費看《蘋果新聞網》 歡迎分享
在APP內訂閱 看新聞無廣告 按此了解更多
