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良好姿勢的好處

本內容由TED-Ed提供

有沒有人曾經告訴過你:「站直!」 或是和家人晚餐時因為彎腰駝背而被訓斥?雖說 「忠言逆耳」,但他們並沒有錯。姿勢是每個動作的基礎,且能決定你如何適應加諸身體的壓力。Murat Dalkilinç 說明了保持良好姿勢的好處。(Translator: Ricardo Jack, Reviewer: Yun An Chen)

TED-Ed【英文版】良好姿勢的好處 - Murat Dalkiniç


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姿勢是每個動作的基礎。

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