蘋果日報 | APPLE DAILY

台灣  香港 
蘋果日報自律委員會 Nextmedia

字級:

一夜好眠好處無窮

本內容由TED-Ed提供

現在是凌晨四點,八小時內會有一場重大考試。你雖然已經準備數日,但仍覺得不足。當然你可以再喝杯咖啡,用接下來的時間繼續苦讀?或是好好睡個覺?Marcu 支持後者,並講述睡眠如何重新建構大腦,及其在記憶形成上的關鍵角色。(Translator: Ye Jin, Reviewer: Hao-Wei Chang)

TED-Ed【英文版】一夜好眠好處無窮 - Shai Marcu


還想看更多TED-Ed中文配音版影片……
壓力會造成青春痘嗎
壓力是如何影響你的身體
維他命有何價值
為何坐著是有害健康的
良好姿勢的好處
如何減肥的飲食
令人驚訝的生病症狀原因
不喝水會發生什麼事
一夜好眠好處無窮
1卡路里代表什麼呢
 

 


睡眠可以重新建構大腦,並在記憶形成上扮演關鍵角色。

人氣(15834)