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初秋吃對水果 過敏性鼻炎退散

初秋早晚溫差大,季節交替引起的過敏性鼻炎特別多,中醫師建議,入秋後空氣偏乾涼,外出最好戴口罩、攜帶薄外套,避免刺激鼻黏膜誘發過敏,因秋季較乾燥,可多吃當季的梨子、火龍果等多汁水果,濕潤鼻黏膜可強化排污,避免污染物蓄積在體內誘發過敏。
 
台北市聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示,鼻黏膜在氣候乾燥時的排污效果較差,呼吸道易蓄積污染物誘發過敏,秋天多吃當令的梨子等多汁水果可改善,另應少喝冰飲、吃冰,外出早晚偏涼,最好加件薄外套保暖,戴口罩防吸入冷空氣都可預防過敏性鼻炎。
 
他補充,中醫認為鼻子與肺經、大腸經相關,過敏性鼻炎患者可能伴隨便祕,平時可按壓刺激位於手肘附近的「尺澤穴」,及位於虎口的「合谷穴」,可改善症狀。(蔡明樺/台北報導)


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