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吃得多但「規律」!專家背書:這樣也不會胖

為了減肥,你會刻意選擇避開一餐午餐或晚餐,想說三餐只吃兩餐就會瘦嗎?這個觀念,恐怕錯了。

據《Menclub》分享,其實有研究指出,即使每天攝入的熱量都多,但只要是把握住原則「每天規律飲食」的話,其實就能大大減少肥胖機率,且膽固醇和胰島素的水平也會比較好。(即時新聞中心/綜合報導)


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