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好熱!入秋仍有酷熱天氣 防中暑別忘4件事

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踏入10月,天氣依然酷熱,在戶外活動或工作的民眾,還是要採取措施,預防中暑及曬傷,如果不舒服,也應該趕緊就醫才是。在酷熱天氣下,民眾應採取以下預防措施:1.補充大量水分,避免喝含咖啡因或酒精的飲品,以免增加水分經泌尿系統流失的速度。2.穿著長袖而寬鬆的布織衣物,戴寬邊帽,盡量留在蔭涼的地方。3.穿著淺色、寬鬆及通爽的衣物,減少吸熱,方便排汗及散熱。4.塗上防曬系數(SPF)15或以上的防曬液,並在出汗或游泳後再次塗上。(即時新聞中心/綜合報導)

香港《蘋果日報》提供



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