美國路易斯安那大學(Louisiana University)近日一份研究調查顯示，人們除了睡覺時間外，若在平日活動時間中，坐下的時間最多只有3小時，其餘的時間都處於動態的情況下，可以延長壽命2年。

這份研究根據全美27%死亡者進行調查，發現其中有多數人因為「坐太久」而死亡，其中有19%死者有電視看太久的習慣。專家表示，鼓勵大家多動，可以降低肥胖、心血管疾病及癌症的風險，若是必須長期坐在辦公室的上班族，建議可以多走樓梯，代替坐電梯。