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眼睛腫+救急法

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早上起床的時候,如果發現眼睛腫了起來,一定會嚇一大跳。那麼究竟是什麼原因造成的?或是有什麼救急法呢?我們請北醫眼科醫師徐維成告訴你。
報導╱楊琇雯、師瑞德  攝影╱楊明龍


看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!

不會吧?!我的眼睛怎麼腫起來了?叫我怎麼出門嘛!(設計對白)


睡前喝太多水


症狀

白泡泡、腫、有時眼睛會癢。
睡前喝太多水,早上起床時眼睛泡泡、腫腫的,尤其是單眼皮的女生,更明顯,因為上眼皮腫起來後,把睫毛往下壓,睫毛就會貼在角膜上,造成不舒服同時眼睛也會癢癢的。


救急法

NG
不要用手一直揉眼睛。
OK
可至藥局購買止癢眼藥水使用。

被蚊子叮到了


症狀

紅、腫、癢、肉眼可看到叮咬點。
蚊子在黑暗中會尋找血管存在,而露在棉被外面的臉部,就成了主要攻擊目標。眼皮上因有微血管,所以也有可能會被蚊子叮到。


救急法

NG
不要擦皮膚用藥,會刺激眼睛。
OK
冰敷5到10分鐘,休息一下再繼續,情況會改善。

昨晚哭太久了


症狀

眼睛紅、腫。
如果只是掉眼淚而沒有揉眼睛,不會造成眼睛紅腫,多半是因為在擦眼淚或揉眼睛時過度刺激眼皮、拉扯血管,使組織液滲到血管外,造成局部腫脹。


救急法

NG
不能熱敷,可能會更腫。
OK
冰敷5到10分鐘,休息一下再繼續,情況會改善。

長針眼


症狀

腫脹、眼睛睜不開、有壓痛感。
針眼是因為眼睛受到細菌感染,長出小膿皰。有兩種:一種是外針眼,膿皰長在眼皮下靠近外面的地方,眼皮不用翻開就找得到;另一種是內針眼,須把眼皮翻起來才看得到。


救急法

NG
不可拿不乾淨的棉花棒或其他物品去碰觸腫起來的地方,或拚命揉搓眼睛。
OK
熱敷5到10分鐘,休息一下,再繼續敷,然後找眼科醫師開藥。

提醒你 不同族群選擇不同

除眼睛腫可使用的眼藥水之外,一般人也常用眼藥水,但不同族群選擇應不同。


電腦族用

主成份 維生素B12、B2、B6、血管收縮劑。
作用 讓眼睛乾、癢的症狀暫時緩解。
說明 維生素B12含量越高越好。



過敏族用

主成份 抗組織胺
作用 抗組織胺是一種抗過敏有效成份,使用前最好先請教醫師或藥師。
說明 過敏性體質者眼睛容易乾、癢,一般的眼藥水有時沒有辦法緩解症狀,所以應使用含抗組織胺成份的藥水。



北醫眼科主治醫師
徐維成

西醫叮嚀 不舒服應找醫生

很多原因都會造成眼睛腫,可以輕微到不藥而癒,亦可嚴重至需藥物治療。萬一真的非常不舒服,或依照救急法做了但症狀仍持續1天以上時,就應趕緊就醫。



耀獅連鎖藥局
賴欣欣

藥師建議 眼藥水勿長期點

即使是一般用眼藥水也不能天天點,尤其銀髮族更要注意。點眼藥水會短暫讓眼睛舒服,但長期會使眼壓升高。建議任何眼藥水都不應長期使用,除非是醫師認可有治療必要。


護眼有方法

自我檢測

你的護眼認知及不及格?快來做個簡單小檢測,下列描述只要符合一項,就給1分;從結果可以得知你的眼睛生病機率有多高,並且提醒你,不能再忽略實際護眼行動了。
□ 已超過40歲
□ 沒有每年定期檢查眼睛的習慣
□ 屬於600度以上的高度近視族
□ 常感到眼睛疲勞,有時視線模糊
□ 視力隨年紀增長逐漸衰弱,如看報越來越吃力、近視度數加深
□ 未經專科醫師檢查,就直接配戴眼睛
□ 家人或自身患有青光眼
□ 家人或自身患有糖尿病或高血壓
□ 平時沒有注意是否攝取均衡營養,如蔬果、綜合維他命、維生素A、枸杞及抗氧化劑
□ 有吸煙習慣

評分建議

7~10分者
屬於眼睛健康容易出狀況的族群,若不善加照顧,嚴重可能導致失明。建議每年或每半年做眼睛檢查。
4~6分者
眼睛可能會有潛在危險。應定期補充維生素A、B群等對眼睛健康有利的營養品。若有青光眼、糖尿病家族病史者,也不能忽略定期健檢的重要。
0~3分
你的護眼認知與行動表現不錯,希望能夠持續下去。

按摩運動

凝視手掌


1

任何一隻手掌掌心貼近臉部,距離約20公分,兩眼凝視掌心中間。



2

手臂慢慢伸直,視線繼續盯著掌心,直到手臂完全伸直。來回做10次。


用力眨眼


1

眼睛張大,直視前方。



2

用力閉眼,讓眼睛眉頭肌肉緊縮。


握拳輕按


1

雙手握拳,中指、食指夾住大拇指第一指節。



2

用大拇指第二指節輕輕貼在眼睛上,順時針方向按摩。



劍指循環

雙手成劍指貼著眼眶,順、逆時針來回交替輕按,每次約8秒做10次。


模特兒╱陳孟晴(藝人焦點)


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